Productiv de Acasa – Ziua 5/30

energie de la prima ora a zilei

Azi iti “imprumut” cea mai importanta resursa a mea cand vine vorba de energie, sport si vitalitate.  


Este vorba despre antrenorul meu de fitness Arthur. 

In cateva cuvinte, Arthur este pe langa un sportiv desavarsit si un om admirabil cu o atitudine extraordinara. 

Da, este Campion European la Taekwon-do si Maestru Emerit al Sportului, dar nu de asta vreau sa ti-l “imprumut”. 

Vreau sa il cunosti pentru etica muncii si pentru pasiunea pe care le pune in tot ceea ce face si prin care m-au ajutat sa redescopar placerea de a face sport. 

Mult timp am inceput si am renuntat la sport in functie de nivelul de interes fluctuant pe care il aveam intr-o anumita perioada. 

In ultimele 6 luni fluctuatia asta nu a mai existat, interesul a fost la cote maxime in fiecare saptamani si asta este meritul lui Arthur. 

L-am rugat sa filmeze un set de exercitii de 4 minute (TABATA) pentru a te ajuta sa ramai in forma in momentele astea de carantina. 

Daca ti se pare prea usor, poti sa faci 2 sau 3 serii consecutive, sau poti sa astepti pana maine cand iti trimit o serie de 7 minute pentru avansati. 

Inca o data, multumesc Arthur pentru energia si consecventa pe care le-ai adus in viata mea! 

Mai jos ai seria de exercitii de 4 minute.  

Spor la sport! 


* pentru programe customizate online pe care sa le faci de acasa cu supervizarea LIVE a lui Arthur, contacteaza-l pe email la meizel.artur@yahoo.ro


Scrie un Comentariu