Din 5 noiembrie 2013 · 13 ani de dimineți
5AM Club România
5AM Club România este comunitatea oamenilor care se trezesc devreme ca să aibă un timp doar al lor, înainte să înceapă ziua tuturor. A pornit pe 5 noiembrie 2013, ca un club online deschis doar între 5 și 7 dimineața. L-a construit Dan Luca.
Intră în WakeUp550 · pornim pe 5 noiembrie5 obiceiuri, 50 de dimineți. Gratuit, în grupul privat al clubului.
De ce am construit clubul
O insulă într-o mare de negativism
„Motivul principal pentru care am vrut să fac posibil acest club virtual este că oamenii au dificultăți majore atunci când vor să facă schimbări în viața lor. Fie că este vorba despre a deveni vegetarieni, a alerga un maraton sau a începe un business pe cont propriu, reacțiile celor apropiați sunt mai ales de descurajare.”
Mă trezesc la 5 din 2 octombrie 2010. Primul meu copil abia se născuse, lucram de acasă, din camera de alături, și singura mea șansă să-mi termin treaba era să lucrez până la 8, când se trezea toată casa. Atunci nu știam pe nimeni care să se trezească devreme fără să fie nevoit.
Aici este locul în care
insulele devin continente.
Unde nimeni nu judecă, nimeni nu descurajează și nimeni nu râde de visele celorlalți.
5 noiembrie – 24 decembrie 2026
WakeUp550: 50 de dimineți până de Crăciun
WakeUp550 înseamnă 5 obiceiuri, 50 de zile. O pornim de ziua clubului, în fiecare toamnă. Anul acesta, cele 50 de dimineți se termină în Ajunul Crăciunului.
Videoul, cele 5 obiceiuri, pașii și premiile sunt pe pagina WakeUp550. Te înscrii direct în grupul privat 5AM Club România, de pe Facebook.
- 5Obiceiuri, în fiecare dimineață.Apa și recunoștința, mișcarea ușoară, 5 minute de sport cu Arthur, planul zilei pe modelul 1-3-5, dușul și afirmațiile. Le faci dimineața, cel târziu până la 9:00. Ora la care te trezești o alegi tu.
- 1Un rând pe zi, în grupul privat.Raportezi dimineața, în grupul 5AM Club România de pe Facebook, și vezi cine mai e treaz la ora ta.
- 50De dimineți: un loc în 5AM HERO.Cine raportează toate cele 50 de dimineți intră la tragerea la sorți pentru un loc în HERO, cu echipa care pornește în ianuarie.
- 40De dimineți: 3 plannere și 3 cărți.Cine ajunge la 40 intră la a doua tragere la sorți.
Grupul privat: oameni treji la aceeași oră
Din noiembrie 2020, clubul trăiește și într-un grup privat de Facebook, 5AM Club România. Acolo raportăm dimineața, pornim provocările și ne răspundem unii altora la întrebări. Acum, în octombrie 2026, suntem 9.744 de membri.
Trezitul de dimineață nu este un scop în sine, este un mijloc. Grupul e locul în care vezi că și alții au ales același mijloc.
Cere intrarea în grup
13 ani, pe scurt
Clubul care se deschidea la 5 și se închidea la 7
Între 2013 și 2019, 5amclub.ro avea o regulă pe care n-am mai întâlnit-o la nicio altă comunitate: platforma se deschidea la 5:00 și se închidea la 7:00, de luni până vineri. Dacă intrai la 8, găseai un singur rând:
„5AM Club e deschis doar între 5AM și 7AM de luni până vineri. Revino te rog în acest interval orar.”
Am ales ora așa ca oamenii să nu piardă vremea cum se întâmplă pe rețelele sociale. Veneai, îți făceai dimineața și plecai în ziua ta.
În cele două ore, fiecare membru bifa 7 obiceiuri: apa, mișcarea, micul dejun, obiectivele, prioritățile, recunoștința și inspirația. Discutam subiectul zilei, pornit dintr-un discurs TED subtitrat în română. Fiecare zi a săptămânii avea moderatorul ei. Cine nu avea pe nimeni acasă care să se trezească devreme își găsea în club un partener de trezit.
Intrarea era gratuită. Doar pe invitație.
7:00luni – vineriRevino te rog în acest interval orar.
Despre club, la televizor și în presă
Observator, Antena 1 · 23 februarie 2022„Trezitul de dimineață a devenit un mod de viață pentru tot mai mulți români. Care sunt secretele trezitului în zori” 
Știrile ProTV · 4 decembrie 2020„Programe de «resuscitare» pentru românii epuizați de munca de acasă. Cum au fost convinși să se trezească la răsărit” 
Știrile ProTV · 9 octombrie 2015„Un român a convins 10.000 de persoane să se trezească între 5 și 7 dimineața, în fiecare zi. Ce au descoperit apoi împreună” - Financial Intelligence · 2020Programul gratuit „Tratament anti-amânare”, 2 noiembrie 2020
- PressOne · 2019„5AM Club: mișcarea anti-lene”, de Bianca Felseghi, 5 februarie 2019
- Republica · 2018„Cum am inspirat 10.000 de români să se trezească la 5 dimineața!”, scris de Dan Luca, 14 aprilie 2018
- Podcast · 2016„Primele ore ale zilei”, Florin Roșoga, episodul 147, 17 octombrie 2016
- România Pozitivă · 2014„Clubul celor care se trezesc la ora 5 dimineața”, de Florin Ghinda, 3 februarie 2014