🔔 O idee de la mine
6 pași prin care înveți să fii mai disciplinat
Dacă una dintre rezoluțiile tale pentru 2023 este să fii mai disciplinat probabil că ideea de la mine a venit la fix.
Îți las 6 pași pe care îi poți parcurge pentru a crește șansele să nu cazi în capcana veche a amânării.
👁️ O idee pentru Corp
Ce mănânci ca să dormi mai bine
Somnul este un factor declanșator pentru productivitatea ta din ziua următoare.
Ce poți face ca să ajuți la îmbunătățirea acestuia?
Am pregătit pentru tine o listă de produse care consumate cu 2-3 ore înainte de somn, conform nutriționistului, duc la creșterea calității somnului:
-migdale
-orez
-cereale integrale
-salată
Mai multe alimente din această listă, dar și care este explicația din acestui proces poți asculta aici.
🧠 O idee pentru Minte
Cărți de citit în 2023
Cititul ne oferă o altă perspectivă a vieții, iar cum 2022 este aproape pe sfârșite, ar fi cazul să ne îndreptăm atenția spre ce urmează să aducem nou ca informație în noul an.
Uite câteva titluri pe care ți le recomand:
-De la zero la unu – Blake Masters, Peter Thiel (carte de educație financiară, despre startup-uri)
-Când corpul spune nu. Costul stresului ascuns- Gabor Mate (despre stres și influența lui asupra sănătății noastre psihice și fizice)
-Cartea pe care v-ați fi dorit să o citească părinții voștri- Philippa Perry (carte de parenting)
Poți vedea o listă completă aici.
😕 O idee pentru Emoții
Idei de cadouri pentru Secret Santa
Perioada Crăciunul se apropie și odată cu ea, nelipsita activitate din ce în ce mai preferată de companii: Secret Santa.
Ce se întâmplă când ești în pană de idei și ai impresia că orice ai lua colegului nu va fi încântat?
Mai jos am căutat pentru tine o listă cu potențiale cadouri:
-O pereche de căști wireless
-O eșarfă
-O sticlă de apă reutilizabilă
Mai multe idei de cadouri atât pentru femei, cât și pentru bărbați, dar și la prețuri accesibile poți urmări aici .
🕊️ O idee pentru Suflet
Cum să reacționezi atunci când nu îți place cadoul primit
Probabil ți s-a întâmplat și ție să primești un cadou care nu era tocmai pe placul tău.
Pentru a nu răni sentimentele celorlalți, iată câteva dintre reacțiile pe care ar fi bine să le exteriorizezi atunci când te întâlnești cu o astfel de situație:
- „Ce cadou interesant! Are o poveste în spate?”
- Nu menționa nimic despre cât de dezamăgită ești, cum ar fi: „Speram că mi-ai luat jacheta aia pe care mi-o doream.”
- Studiază cadoul, citește instrucțiunile și arată-te interesată de obiect.
