5 AM HERO | ACADEMIA DE PRODUCTIVITATE
Deprinde 6 Sisteme de Organizare a Vieții care îți vor garanta 25 de ani de sănătate, prosperitate și armonie în familie*
*chiar dacă acum simți că ești epuizat, dezorganizat, te simți copleșit și ai conflicte dese cu oamenii importanți din viața ta.
ACUM…
Te trezești obosit și adormi epuizat. Viața ta e un maraton fără finish?
Recunoști sentimentul? Te trezești dimineața simțindu-te ca și cum abia ai adormit.
Îți torni cafea după cafea în sistem, încercând disperat să-ți pornești motoarele.
Ziua trece într-o ceață de oboseală și stres, iar când în sfârșit ajungi acasă, ești prea epuizat pentru a te bucura de timp cu familia.
Te prăbușești în pat, doar pentru a te trezi a doua zi și a o lua de la capăt.
E ca și cum ai fi un hamster într-o roată, alergând continuu dar fără să ajungi nicăieri.
Gândește-te la ultima ta încercare eșuată de a face schimbări în viața ta:
- Dieta abandonată după o săptămână?
- Proiectul neterminat de la birou?
- Relația care s-a deteriorat sau chiar destrămat?
- Reproșuri de la copii că nu petreci timp cu ei?
- Frustrarea de a nu-ți putea ține emoțiile în frâu?
- Curs după curs fără să aplici mai nimic?
ȚI SE PARE FAMILIAR? CE AU TOATE ASTEA ÎN COMUN?
O viață MEDIOCRĂ (în cel mai bun caz)...
-
Secretul nu e motivația. Sunt Sistemele care combină structura cu disciplina.
E important să fii sincer cu tine și să recunoști dacă te-ai resemnat deja să trăiești o viață mediocră sau… dimpotrivă…
Crezi că poți și meriți o viață extraordinară?
-
Un lucru e clar: Nu reziști cu improvizație.
Ai nevoie de structură, sisteme, determinare și o echipă care să nu te lase să te întorci la versiunea ta mediocră.
CE ESTE POSIBIL?
Vreau să îți ofer o mică avanpremieră a ceea ce este posibil cu aceste sisteme puternice pe care le-am implementat cu succes în ultimii 12 ani pentru mai mult de 1,237 de antreprenori și manageri:
“Productivitatea mea s-a dublat pentru că am învățat să fiu eficient și productiv cu timpul, energia și resursele mele. Mi-am alocat timp pentru înot și mers la sală și astfel mi-am putut menține energia și atitudinea pozitivă pe tot parcursul zilei.”
RUBEN MARIAN
Antreprenor, Co-Fondator UTILBEN
“Sunt mai mult de 3 ani de când am intrat în această călătorie 5AM și pot spune că s-a schimbat aproape totul în jurul meu: relația cu mine, cu partenerul meu, cu copilul meu, cu angajații, cu prietenii mei.”
BIANCA OLAHUT
Antreprenor, HORECA
“La 4 business-uri e destul de greu să fii focusat. Dar am reușit pas cu pas să îmi optimizez atât de mult programul încât pot să îmi iau miercurea strategică de refacere și recuperare. E timpul meu, e ziua mea. E ca și când am ziua mea în fiecare săptămână. Sunt cel mai fericit!”
DANIEL CRĂCIUN
CEO & Fondator LENSA
“În ultimii 6 ani am făcut foarte multe programe dar am aplicat sub 5% și mă miram de ce nu vine transformarea. Aici în program am implementat obiceiurile într-un grup (puterea echipei e fabuloasă) și m-am transformat în “rachetă”. Seara, la ora 20, am același nivel de energie ca dimineața, adică 9 spre 10.”
FELICIA LUNGU
Senior Accounting Manager, Mazars România
“Mă trezeam la 7, 9, 10 sau când mă trezeam. Stăteam până foarte târziu mult după ora 12 noaptea, nu aveam claritate, nu eram concentrat pe ceea ce contează. Acum viața mea este complet la polul opus. Chiar dacă am acum 55 de ani, nici la 35 de ani nu aveam așa o energie! Am crescut și în business exponențial!”
CRISTIAN PREDA
Antreprenor & CEO CARTRANS
“Productivitatea mea s-a dublat pentru că am învățat să fiu eficient și productiv cu timpul, energia și resursele mele. Mi-am alocat timp pentru înot și mers la sală și astfel mi-am putut menține energia și atitudinea pozitivă pe tot parcursul zilei.”
RUBEN MARIAN
Antreprenor, Co-Fondator UTILBEN
“Sunt mai mult de 3 ani de când am intrat în această călătorie 5AM și pot spune că s-a schimbat aproape totul în jurul meu: relația cu mine, cu partenerul meu, cu copilul meu, cu angajații, cu prietenii mei.”
BIANCA OLAHUT
Antreprenor, HORECA
“La 4 business-uri e destul de greu să fii focusat. Dar am reușit pas cu pas să îmi optimizez atât de mult programul încât pot să îmi iau miercurea strategică de refacere și recuperare. E timpul meu, e ziua mea. E ca și când am ziua mea în fiecare săptămână. Sunt cel mai fericit!”
DANIEL CRĂCIUN
CEO & Fondator LENSA
“În ultimii 6 ani am făcut foarte multe programe dar am aplicat sub 5% și mă miram de ce nu vine transformarea. Aici în program am implementat obiceiurile într-un grup (puterea echipei e fabuloasă) și m-am transformat în “rachetă”. Seara, la ora 20, am același nivel de energie ca dimineața, adică 9 spre 10.”
FELICIA LUNGU
Senior Accounting Manager, Mazars România
“Mă trezeam la 7, 9, 10 sau când mă trezeam. Stăteam până foarte târziu mult după ora 12 noaptea, nu aveam claritate, nu eram concentrat pe ceea ce contează. Acum viața mea este complet la polul opus. Chiar dacă am acum 55 de ani, nici la 35 de ani nu aveam așa o energie! Am crescut și în business exponențial!”
CRISTIAN PREDA
Antreprenor & CEO CARTRANS
AVERTISMENT!!!
NU are rost să citești mai departe dacă bifezi următoarele condiții:
Gândești pe termen scurt și cauți tips & tricks (hint: nu funcționează)
Te demotivezi la primul obstacol și te victimizezi
Cauți tot timpul alte persoane pe care să dai vina pentru ce nu funcționează în viața ta
Nu ești dispus să testezi lucruri noi și să ieși din zona de confort (în mod sustenabil, evident)
Nu apreciezi munca în echipă alături de alți oameni extraordinari – și insiști cu mentalitatea de “lup singuratic”
Nu ești dispus să gândești “MARE” și pe termen lung (și nici nu ești dispus să înveți cum să o faci)
VALOAREA MEA NR. 1
Îți spun lucrurile astea din start pentru că valoarea mea nr. 1 este Integritatea.
Adică să spun ce voi face, și să fac ce spun și, mai ales, să zic întotdeauna adevărul (mai ales când e al naibii de inconfortabil).
Timpul e foarte valoros pentru amândoi, așa că dacă ne potrivim, foarte bine, te invit să citești în continuare… mai ales dacă ești un Antreprenor sau Manager deschis la minte
Am o convingere fundamentală care mi s-a confirmat și re-confirmat de zeci de ori în ultimii 12 ani:
- "Nu poți să îi înveți pe alții ceea ce știi, poți să îi înveți doar ceea ești."
Iar TRANSFORMAREA ADEVĂRATĂ se întâmplă când lucrăm cot la cot, sunt în viața ta zi de zi, mai multe săptămâni și luni la rând și te sprijin să crești cu +1% zi de zi…
Dar ce anume mă recomandă pe mine să creez și să livrez acest program?
- Am construit de la zero o mișcare de 10.000+ membri pasionați (5AM Club Romania)
- Am transformat viețile a 1.200+ antreprenori prin programele 5AM
- Cărțile mele au atins bestseller status pe 3 continente și pe Amazon la categoria de Managementul Timpului: “5AM Revolution”, “Productivity SuperHero”, “Dream Life Blueprint”
- Am fost invitat să vorbesc la TEDx, ProTV, și Antena 1
- Toate ziarele de prestigiu mi-au luat interviuri - WallStreet, Ziarul Financiar, Republica, PressOne
- Firme de Top precum Siemens, Bosch, Microsoft sau Deloitte m-au chemat să le transform echipele
Dar mai important...Am trăit personal fiecare principiu pe care îl predau. De la trezitul la 5AM, la alergat maratoane, la construirea unei afaceri de succes în armonie cu o viață de familie împlinită.
Evenimentul care mi-a schimbat viața și m-a pus pe acest drum care a devenit misiunea mea în viață a avut loc în perioada în care am locuit la Timișoara
“Într-o dimineață de iunie în 2009 la ora 6:37 am leșinat pe gresia rece din baie. După câteva secunde de convulsii m-am lovit la cap și mi-am julit nasul care a început să sângereze.
Zgomotul făcut a trezit-o pe soția mea, Adina, care atunci era însărcinată în 5 luni cu primul nostru băiat, Rareș.
S-a panicat, dar și-a păstrat totuși calmul și a chemat salvarea.
După o primă evaluare, echipajul de la ambulanță m-au pus pe targă și au început să mă coboare pe scări de la etajul 4.
Cu toată gălăgia făcută au ieșit vecinii la uși, și pentru că erau destul de mulți pensionari la etajele inferioare… după ce treceam prin dreptul ușii lor în timp ce se uitau la mine tot auzeam în șoaptă “ce tânăr e…”
Pe tot drumul către urgență doar cuvintele astea îmi rulau prin cap “ce tânăr e… ce tânăr e… ce tânăr e…”
După ce am ajuns la Urgență și mi-au făcut mai multe investigații timp de câteva ore, au presupus că poate fi ceva de la inimă și m-au transferat la Institutul Inimii din Timișoara.
Și după ce m-am dat încă o tură cu ambulanța prin oraș cu girofarele și sirenele pornite…
M-au internat timp de 3 zile pentru mai multe investigații amănunțite. Am fost înțepat, scanat, consultat, întrebat… și tot nu îmi dădeau un diagnostic.
Nu știam ce am, nu știam cât e de grav, nu știam ce avea să însemne pentru restul vieții mele.
Aveam un rollercoaster de emoții și nu puteam să nu mă gândesc… “dacă asta e? dacă ce-a fost mai bun a trecut? cum o să arate viața mea de acum încolo? cum o să pot avea grijă de familia mea?”
Toate aceste emoții erau reactivate după anii mei de multinațională în care am fost aproape de burnout, in care am avut un coleg care a facut atac cerebral de la suprasolicitare și aproape toți colegii mei aveau câte o boală “profesională” (zona zoster, diabet, hipertensiune, obezitate, etc).
Și în acel week-end, între două investigații invazive mi-am spus tare și răstit:
"ATÂÂÂÂÂT!! GATA! Nu mai vreau să trăiesc așa. Până aici! De azi mă schimb. Am mers destul în jos, nu mai am unde să cobor, de aici trebuie să merg doar în sus!"
Acela a fost primul pas în direcția bună. Primul pas în schimbarea mea. Atunci a încolțit prima sămânță pentru tot ce a urmat.
Am încredere că înțelegi că Misiunea mea este ofer sprijin, resurse, timpul și energia mea ca toți antreprenorii și managerii să evite să ajungă subiect BREAKING NEWS la Știrile de la ProTV.
Din păcate, am prieteni și cunoscuți (pe care îi cunosc cu nume și prenume) și care s-ar fi calificat pentru Știrile apocaliptice de la TV:
- "Cunoscut om de afaceri divorțează după 15 ani de relație. Primește drepturi de vizitare pentru copii în weekend"
- "Manager de multinațională internat de urgență după ce a colapsat în mijlocul unei ședințe"
- "Cunoscut expert în investiții a făcut accident din cauza oboselii extreme
- "Profesionist în achiziții a fost demis după o ieșire necontrolată într-o ședință cu board-ul de management"
- "Contract de 3 milioane de euro pierdut datorită greșelilor de redactare"
- "Business de familie în pragul falimentului din cauza conflictelor interne"
Dacă ai reușit să eviți oricare situație drastică dintre cele de mai devreme - un lucru sănătos este să nu persiști în formele de exces care te duc predictibil exact acolo.
- Evită să îți mai sacrifici familia și sănătatea pentru business
- Evită să mai fii epuizat sau aproape de burnout și să poți să îți onorezi promisiunile
- Evită ca zilele tale să fie pline de incendii de stins, haos și dezordine
- Evită să fii sugrumat de anxietate, stres și frustrări
- Evită să faci compromisuri cu tine ca să nu te cerți cu ceilalți
- Evită să trăiești cu planuri de pe o zi pe alta sau de la o săptămână la alta
- Evită să fii tot pe fugă de parcă nu îți ajunge ziua
Am o veste (foarte) proastă...
Vestea (foarte) proastă este că majoritatea antreprenorilor și managerilor nu realizează că OMUL este cea mai vulnerabila resursă din tot business-ul.
Dacă OMUL nu e bine, antreprenorul nu e bine, managerul nu e bine, business-ul nu e bine.
Dar mai există speranță!
De aceea, de la acel moment întunecat din viața mea din vara lui 2009, m-am dedicat rezolvării acestei probleme.
După 12 ani și mai mult de 1,200+ de absolvenți poți beneficia de versiunea rafinată și ultra-testată a ceea ce înseamnă acest program de 6 luni care îți poate transforma viața…
6 PASI
Descoperă strategia în 6 pași pentru o Călătorie Eroică de 25+ de ani de Sănătate, Productivitate și Armonie în Relații
Călătoria pe care ți-o propun lucrează fundamental cu 6 zone esențiale care compun fundația unei vieți extraordinare:
PASUL 1
Energie Esențială
PASUL 2
Productivitate Personală
PASUL 3
Puterea Interioară
PASUL 4
Office Productivity
PASUL 5
RAI Relațional
PASUL 6
Steaua Nordului
PASUL 1
Energie Esențială - Încarcă-ți bateria cu combustibilul esențial
Știi că îți spuneam la început că e posibil să te simți obosit și să adormi epuizat iar viața ta arată ca un maraton fără sfârșit?
Dar ce-ar fi dacă ai putea să rupi acest ciclu vicios?
În 6 luni… Ai energie de dimineața până seara. Faci ce îți propui cu vitalitate de invidiat.
Imaginează-ți că te trezești dimineața, proaspăt și energic, gata să cucerești ziua. Ai timp să îți clarifici gândurile, să faci mișcare, să-ți planifici ziua – toate astea în timp ce orașul încă doarme.
Când ceilalți abia se târăsc la birou, tu ai deja jumătate din lista de sarcini bifată.
Și cel mai important, această energie te ține până seara târziu, permițându-ți să fii prezent și implicat cu familia ta.
Nu e vorba doar de a te trezi devreme. E vorba de a-ți seta ritmul circadian, de a-ți oferi un avantaj psihologic și fiziologic care durează toată ziua.
E diferența dintre a fi mereu cu un pas în urmă și a fi mereu cu zece pași înainte.
Ei bine, dacă vei respecta cei 6 pași, în doar 6 luni vei avea energie de dimineața până seara și faci ce îți propui cu o vitalitate de invidiat.
PASUL 1
Primul pas în orice schimbare este ENERGIA. Dacă nu ai combustibil, ești doar un Ferrari care adună praf într-o parcare.
- Somnul NU este singura sursă de energie (deși unii așa se comportă). Nu ai nevoie de mai mult somn, ai nevoie de somn de o calitate mai bună și în intervalele potrivite pentru tine
- Pe lângă somn, ca să ai energie de top, e nevoie să implementezi sisteme pentru sport, nutriție, recuperare și regenerare, boostere pentru metabolism
- Nu poți face schimbări dacă nu te observi tu pe tine și nu înțelegi ce tipare de energie ai peste zi, care sunt activitățile care îți dau energie sau care îți fură energia
- Dacă tu în acest moment ești într-o zonă cu resursele epuizate… cum o să fii în 10 ani… sau 20 de ani? Vrei să fii o resursă pentru familia ta sau… o povară?... Ce e nevoie să începi să schimbi de AZI?...
PASUL 1
Întrebări și Răspunsuri:
Chiar și bufnițele auto-proclamate pot beneficia de puterea dimineții. Sistemul creat te ajută să-ți reprogramezi ceasul intern treptat, astfel încât să devii în mod natural o persoană matinală, fără să sacrifici productivitatea.
Surprinzător, vei avea mai multă energie. Trezitul de dimineață, combinat cu tehnicile de optimizare a somnului, îți va îmbunătăți calitatea odihnei, făcându-te să te simți mai odihnit.
Viața ta socială se va ajusta în bine! Cu energia și productivitatea câștigate, vei avea mai mult timp liber de calitate. Plus, vei inspira pe alții să adopte obiceiuri sănătoase.
Sistemul e conceput pentru o tranziție treptată. Începem de unde ești tu acum și te ghidăm pas cu pas către obiectivul potrivit pentru tine.
Sistemul e adaptabil și customizabil pe nevoile tale. Îți vom arăta cum să-ți creezi o rutină matinală puternică indiferent de circumstanțe, maximizând energia și productivitatea în contextul tău specific ținând cont de constrângerile și preferințele tale.
Acum că ai combustibilul necesar, ești pregătit să-ți optimizezi modul în care îl folosești. Să trecem la următoarea etapă a călătoriei tale.
Ruben Marian - CEO UTILBEN
Bianca Grip despre 5AM Momentum
PASUL 2
Productivitate Personală - Control asupra zilei prin structură și priorități
Acum… Ai prea multe de făcut. Nu știi ce să prioritizezi. Lași mereu ceva neterminat?
Ziua ta de lucru seamănă mai degrabă cu o cursă cu obstacole decât cu o zi productivă.
Sari de la o sarcină la alta, răspunzi la e-mailuri în timp ce ești la o ședință, și cumva ajungi la finalul zilei epuizat, dar cu sentimentul că nu ai realizat nimic concret.
E ca și cum ai fi un jongleur care încearcă să țină în aer o duzină de mingi, dar toate se prăbușesc haotic în jurul tău.
În 6 luni… Ai claritate totală asupra priorităților. Termini proiectele cheie înainte de termen.
Imaginează-ți că poți să-ți structurezi ziua astfel încât să ai perioade neîntrerupte de concentrare profundă, urmate de pauze strategice care îți reîncarcă bateriile.
Să ai claritatea mentală să distingi între ce e urgent și ce e important, și curajul să spui “nu” lucrurilor care nu te duc mai aproape de obiectivele tale.
Nu e vorba doar de a fi ocupat. E vorba de a fi productiv cu un scop.
E diferența dintre a te învârti în cerc toată ziua și a face pași giganticii către visurile tale.
PASUL 2
Productivitatea în sine nu este un SCOP. Este un MIJLOC. Este vehiculul care îți crește calitatea vieții în timp ce te duce la destinație.
- Productivitatea fără Echilibru este drumul sigur de a te transforma într-un robot fără suflet.
- Înainte de productivitate și disciplină… ai nevoie de structură. Iar ca structura să fie validă… ai nevoie de criterii de prioritizare. Așa îți așezi viața pe făgașul potrivit
- Practica consecventă a unor obiceiuri necustomizate pe nevoile tale doar vor spori frustrarea până când vei renunța (așa că nu te mira că tot începi și… renunți)
- Atenția este bunul tău cel mai de preț. Protejează-ți focusul ca să ieși din filmele “altora” și să fii actorul principal în filmul vieții tale.
PASUL 2
Întrebări și Răspunsuri:
Sistemul te învață să creezi “insule de liniște” chiar și în cele mai haotice medii. Vei învăța să gestionezi întreruperile eficient, păstrându-ți focusul pe prioritățile importante.
Nu e vorba de a le ignora, ci de a le gestiona strategic. Îți voi arăta cum să optimizezi comunicarea astfel încât să-ți eliberezi timp pentru munca profundă și valoroasă, fără să pierzi din vedere responsabilitățile.
Chiar și cei mai organizați au loc de upgrade. Sistemul merge dincolo de organizare, focusându-se pe optimizarea energiei și atenției tale pentru impact maxim.
Dimpotrivă! Structura creează libertate. Când ai sisteme eficiente pentru sarcinile de rutină, eliberezi energie mentală pentru creativitate și inovație.
Vei deveni un model de eficiență în organizația ta. Îți voi arăta cum să implementezi aceste tehnici la nivel personal, și apoi cum să le introduci subtil în cultura echipei tale.
Daniel Craciun - CEO Lensa
Andreea Bănaru despre Experiența 5AM
PASUL 3
Puterea Interioară - Maestrul stărilor și emoțiilor prin calm, echilibru și reziliență
Acum… Ești copleșit de stres și anxietate. Te temi că într-o zi vei ceda sub presiune?
Te simți ca un balon meteorologic în mijlocul unei furtuni emoționale?
O zi ești sus, plutind printre nori, plin de optimism și energie.
A doua zi, bang! Te lovește o rafală de stres sau anxietate și te trezești prăbușit la pământ, întrebându-te ce s-a întâmplat cu toate planurile și visele tale mărețe.
În 6 luni… Rămâi calm și focusat. Iei decizii înțelepte chiar și în situații de criză.
Imaginează-ți că ai putea să privești o situație stresantă și, în loc să reacționezi impulsiv, să poți face un pas în spate, să respiri adânc și să alegi conștient cel mai înțelept mod de a răspunde.
Să ai claritatea mentală să vezi oportunitățile ascunse în provocări și reziliența emoțională să perseverezi când lucrurile devin dificile.
Nu e vorba doar de a fi “puternic” emoțional.
E vorba de a fi flexibil, adaptabil și profund conectat cu tine însuți.
E diferența dintre a fi sclavul emoțiilor tale și a fi maestrul lor.
PASUL 3
Puterea Interioară este cel mai valoros cadou pe care ți-l poți face tu ție. Să stai drept în fața obstacolelor în timp ce ai încredere în tine că vei reuși… este de neprețuit.
- Cei mai mulți oameni caută sprijin în afara lor pentru că nu au puncte de reper stabile în interiorul lor. Asta e rețeta pentru dependență.
- Încrederea în tine ți-o construiești în timp ce ești martorul acțiunilor tale. Devii martorul reușitelor tale care îți amplifică imaginea ta despre tine și despre ce e posibil să realizezi
- Când ai un canal de comunicare cu interiorul tău, poți deveni cel mai bun, disponibil și ieftin personal coach pentru tine. Ai nevoie doar de deschidere și câteva procese de explorare testate pentru a te echilibra chiar și în cele mai dificile furtuni.
- Ai nevoie să aduci constant la lumină convingerile care te țin captiv la un nivel mic. Începe prin a-ți evalua experiențele și folosește instrumente gen “Negativity Transformer” pentru a sparge plafoanele de sticlă imaginare care îți limitează creșterea
PASUL 3
Întrebări și Răspunsuri:
Absolut! Nu e vorba de a schimba cine ești, ci de a-ți dezvolta abilitățile de a gestiona emoțiile. Chiar și cele mai sensibile persoane pot învăța să-și folosească deschiderea emoțională ca pe o forță, nu ca pe o slăbiciune.
Tehnicile sunt concepute special pentru a aborda stresul în toate formele sale. Vei învăța să identifici sursele profunde ale stresului și să le abordezi sistematic, nu doar să tratezi simptomele
Deloc! Scopul nu e să elimini emoțiile, ci să le înțelegi și să le gestionezi mai bine. Vei deveni de fapt mai empatic și mai conectat emoțional, dar într-un mod sănătos și echilibrat.
Vei observa primele schimbări aproape imediat, pe măsură ce începi să aplici tehnicile. Însă transformarea profundă și de durată se construiește în timp, prin practică consistentă. Fiecare zi te va aduce mai aproape de maestria emoțională.
Absolut! De fapt, multe persoane raportează că cea mai mare îmbunătățire o văd în relațiile personale. Vei deveni un partener, părinte sau prieten mai bun, capabil să navighezi cu grație prin complexitățile relațiilor umane.
Mircea Barticel - CEO BDM Roof System
Felicia Lungu interviu despre Experiența 5AM
PASUL 4
Office Productivity - Eficiență inter-relațională prin colaborări profesionale optimizate
Te simți ca un hamster într-o rotiță, alergând continuu dar fără să ajungi nicăieri?
Îți faci cât de bine poți treaba dar nu te simți sprijinit, nu găsești oameni care să tragă cu tine în aceeași direcție, fiecare e pe cont propriu și fiecare vede doar beneficiul propriu imediat?
Îți petreci zilele răspunzând la e-mailuri, participând la ședințe interminabile și stingând incendii, doar pentru a realiza la sfârșitul săptămânii că proiectele importante sunt tot acolo, neatinse?
În 6 luni… Ai o echipă de oameni pe care te poți baza. Ești alt om și relaționezi ferm și echilibrat cu performerii din echipa ta
Imaginează-ți că poți să delegi cu încredere, știind că lucrurile vor fi făcute corect și la timp.
Să conduci ședințe care sunt scurte, la obiect și incredibil de productive.
Să ai un sistem de comunicare atât de eficient încât toată lumea știe exact ce are de făcut, fără confuzii sau suprapuneri.
Nu e vorba doar de a fi ocupat. E vorba de a fi strategic și eficient.
E diferența dintre a fi un hamster care aleargă în rotiță și un antreprenor vizionar care construiește un imperiu.
PASUL 4
Să coordonezi oameni poate fi unul dintre cele mai grele lucruri în viață. Dar poate fi și unul dintre cele mai satisfăcătoare. Învață să faci bine acest lucru ca să evoluezi ca om și să crești ca business.
- Ca antreprenor devii un lup singuratic sau un obsedat de micromanagement pentru că nu știi să construiești o echipă de oameni dedicați și asumați. Dar locul din care e nevoie să începi ești TU, nu ceilalți…
- Oamenii capabili nu stau sub un lider incompetent (profesional, emoțional). Asigură-te că nu ești acel lider.
- Când OMUL e bine (fizic, mental, emoțional)... acel angajat e productiv. De aceea, tot mai multe companii investesc in wellbeing-ul oamenilor lor (nu al “angajațiilor”).
- Toți performerii au ca necesitate evoluția continuă. Asigură-te că dacă îți recrutezi oameni de top vei continua să crești dincolo de nivelul tău de confort actual.
PASUL 4
Întrebări și Răspunsuri:
Implementarea se face treptat, nu peste noapte. Începem cu mici ajustări care aduc beneficii imediate, construind încrederea echipei în noul sistem înainte de a face schimbări mai mari.
E o teamă comună, dar nefondată. Vei învăța să delegi în mod inteligent, menținând viziunea de ansamblu și controlul strategic, în timp ce îți eliberezi timp pentru activitățile care contează cu adevărat pentru creșterea afacerii tale.
Rezistența la schimbare e naturală. Îți voi oferi strategii pentru a comunica beneficiile noului sistem într-un mod care inspiră și motivează, transformând scepticii în susținători entuziaști.
Cristian Preda interviu despre Experiența 5AM
Claudia Timoce despre 5AM Momentum
PASUL 5
RAI Relațional - Relații armonioase cu oamenii cheie din viața ta
Acum… Îți reproșezi că neglijezi familia. Simți că o sacrifici pentru business?
Te trezești într-o dimineață și realizezi că, în goana după succes profesional, ai lăsat în urmă cele mai importante relații din viața ta?
Că partenerul tău de viață a devenit mai mult un coleg de apartament, iar copiii tăi parcă vorbesc o limbă străină, că prietenii tăi sunt doar niște nume pe o listă de contacte prăfuită?
În 6 luni… Ai timp de calitate zilnic cu oamenii importanți din viața ta. Ești prezent (cu adevărat) acasă și la birou.
Imaginează-ți că poți să creezi momente de conexiune profundă cu partenerul tău în fiecare zi, chiar și în mijlocul celei mai aglomerate săptămâni.
Să ai conversații semnificative cu copiii tăi, să fii prezent cu adevărat atunci când ești cu ei, nu doar fizic, ci și mental și emoțional.
Să ai un cerc de prieteni care te susțin, te inspiră și te provoacă să crești. Nu e vorba doar de a petrece mai mult timp împreună.
E vorba de calitatea timpului și de profunzimea conexiunilor.
E diferența dintre a avea o rețea de cunoștințe și a avea un trib care te susține necondiționat.
PASUL 5
Cei de acasă sunt fie FAN-ii tăi #1, fie cei mai aprigi sabotori. Ei devin opozanții carierei tale când ajung la concluzia că sunt sacrificați pe “altarul” business-ului. Soluția? Devino proactiv în relație cu ei și cu nevoile lor
- “Ai câștigat în business dar ai eșuat în viață!” e un lucru pe care îți doresc să NU îl trăiești niciodată
- Prea mulți se contopesc cu identitatea lor profesională și devin oameni uni-dimensionali. Dacă îi scoți din contextul profesional sunt oameni complet neinteresanți cu care nu vrei să ai o relație de prietenie
- Poate fi un lucru extrem de împlinitor să întemeiezi o familie și să o ghidezi în creștere. Să fii un factor 5X sau 20X pe linia genealogică. Să fii elementul care a determinat un SALT în evoluția neamului tău.
PASUL 5
Întrebări și Răspunsuri:
Nu e vorba de a găsi timp, ci de a crea timp. Îți voi arăta cum să integrezi momente de conexiune în rutina ta zilnică și cum să fii mai prezent și eficient în timpul petrecut cu cei dragi.
Schimbarea începe cu tine. Vei învăța tehnici pentru a inspira și motiva partenerul tău prin exemplul personal, creând un efect de undă pozitiv în relație.
Există o artă a construirii relațiilor profesionale autentice fără a depăși granițele. Vei învăța să creezi conexiuni semnificative care îmbunătățesc colaborarea și deschid uși către noi oportunități.
Cristi Topircean despre 5AM Momentum
Bianca Olahut - Antreprenor HORECA
PASUL 6
Steaua Nordului - Viață trăită cu sens și impact de un OM integru
Acum… Îți dorești mai mult, vrei să îți asumi riscuri mai mari… dar ai teama că vei pierde controlul vieții tale?
Te simți ca un navigator pe o mare întunecată, fără busolă și fără hartă?
Știi că vrei să ajungi undeva, dar nu ești sigur unde exact, și cu siguranță nu știi cum să ajungi acolo.
Zilele trec una după alta, și deși ești ocupat vâslind, ai sentimentul constant că te învârți în cerc.
În 6 luni… Ai proiecte ambițioase care te cresc ca OM și profesionist în business. Menții un echilibru optim în viață.
Ce-ar fi dacă ai putea să-ți descoperi propria Stea a Nordului?
Să ai o busolă interioară atât de puternică și de clară încât, indiferent de furtunile vieții, să știi întotdeauna încotro te îndrepți?
Imaginează-ți că te trezești în fiecare dimineață cu un sentiment profund de claritate și scop.
Să știi exact ce rol joci în marea piesă a vieții și să ai încrederea de a-ți juca acea parte cu măiestrie. Să iei decizii, mari și mici, aliniate perfect cu valorile tale cele mai profunde.
Nu e vorba doar de a avea obiective. E vorba de a avea o viziune coerentă și inspirațională pentru viața ta.
E diferența dintre a fi o frunză purtată de vânt și a fi un stejar puternic, cu rădăcini adânci și ramuri care se întind spre cer.
PASUL 6
Dacă nu ai un reper clar al persoanei care vrei să devii în viitor și să începi să trăiești de azi din acea perspectivă (lifestyle design), tot ceea ce faci este să trăiești o viață copy&paste în care repeți la nesfârșit (by default) lucrurile insatisfăcătoare din trecut.
- Arată-mi o persoană care se simte bine în pielea ei și eu îți arăt o persoana aliniată cu valorile personale
- Arată-mi o persoană iritată și eu îți arăt o persoană care nu are suficient timp pentru sine, pentru auto-reglare și procesat realitatea curentă
- Adoptă această mantră pentru a-ți crește calitatea vieții: “să mă cunosc, să mă accept, să devin Regizorul Creativ al Vieții Mele
- Criza Vârstei Mijlocii îți va întoarce viața cu sus-în-jos dacă nu înțelegi ce schimbări ai de făcut. Educă-te pentru a tranziționa lin și cu un nivel ridicat de conștientizare care scoate drama din acest proces de schimbare și evoluție.
- Nu există stagnare în Univers… fie continui să crești și să evoluezi, fie întri în declin și te pregătești să mori.
PASUL 6
Întrebări și Răspunsuri:
Mulți se simt așa la început. Îți voi oferi instrumente și exerciții profunde de auto-explorare care te vor ajuta să-ți descoperi și să-ți clarifici valorile fundamentale.
Vei învăța să recunoști esența valorilor tale, permițându-ți să evoluezi și să crești în armonie cu ele.
Acesta e un conflict comun și profund. Vei învăța cum să-ți onorezi valorile personale menținând în același timp respect pentru tradițiile familiale și culturale, găsind un echilibru armonios.
Această confuzie e într-adevăr o capcană comună. Îți voi oferi tehnici de auto-reflecție și feedback extern care te vor ajuta să-ți descoperi adevăratele valori, dincolo de dorințele superficiale sau așteptările sociale.
Stefan Irimia - CEO Bloomanity
Corina Macrea, Antreprenor Health & Fitness
CUM FUNCȚIONEAZĂ
Așadar, cum funcționează totul?
PASUL 1
Energie Esențială - Încarcă-ți bateria cu combustibilul esențial
Acum: Te simți obosit și adormi epuizat? Viața ta pare un maraton fără sfârșit?
În 6 luni: Ai energie de dimineața până seara și faci ce îți propui cu o vitalitate de invidiat.
Aici e secretul: nu e vorba doar de a te trezi devreme. E vorba de a-ți seta ritmul circadian și de a-ți oferi un avantaj psihologic și fiziologic care durează toată ziua. Vei învăța:
- Sisteme pentru sport, odihnă și nutriție optimă
- Tehnici de recuperare și regenerare
- Metode de boost pentru metabolism
Gândește-te cum ar fi să fii mereu cu zece pași înaintea tuturor, plin de energie și entuziasm!
PASUL 2
Productivitate Personală - Control asupra zilei prin structură și priorități
Acum: Ai prea multe de făcut? Nu știi ce să prioritizezi? Lași mereu ceva neterminat?
În 6 luni: Ai claritate totală asupra priorităților și termini proiectele cheie înainte de termen.
Uită de to-do listele haotice! În 5AM Hero, vei învăța:
- Sisteme de prioritizare eficientă
- Tehnici de planificare strategică
- Metode de concentrare profundă și lucru în stare de flow
Imaginează-ți că poți face în 4 ore productive cât alții în 12 ore de muncă haotică!
PASUL 3
Puterea Interioară - Maestrul stărilor și emoțiilor prin calm, echilibru și reziliență
Acum: Ești copleșit de stres și anxietate? Te temi că într-o zi vei ceda sub presiune?
În 6 luni: Rămâi calm și focusat, iei decizii înțelepte chiar și în situații de criză.
Aici e diferența dintre a fi sclavul emoțiilor și maestrul lor. Vei descoperi:
- Tehnici de gestionare a stresului și anxietății
- Metode de auto-reglare emoțională
- Strategii de construire a rezilienței mentale
Gândește-te cum ar fi să rămâi calm și lucid chiar și atunci când toți ceilalți panichează!
PASUL 4
Office Productivity - Eficiență inter-relațională prin colaborări profesionale optimizate
Acum: Oamenii nu livrează ceea ce promit? Te întrebi dacă există oameni pe care să te poți baza?
În 6 luni: Ai o echipă de oameni pe care te poți baza 100%. Ești alt om și relaționezi ferm și echilibrat cu performerii din echipa ta.
Secretul nu e doar în ceilalți, ci începe cu tine. Vei învăța:
- Cum să construiești și să conduci o echipă de top performeri
- Tehnici de delegare eficientă și motivare a echipei
- Strategii de optimizare a productivității întregului birou
Imaginează-ți că poți construi un imperiu, nu doar să fii un hamster care aleargă pe rotiță!
PASUL 5
RAI Relațional - Relații armonioase cu oamenii cheie din viața ta
Acum: Îți reproșezi că neglijezi familia? Simți că o sacrifici pentru business?
În 6 luni: Ai timp de calitate zilnic cu oamenii importanți din viața ta. Ești prezent (cu adevărat) acasă și la birou.
Nu e vorba doar de a petrece mai mult timp împreună, ci de calitatea timpului și profunzimea conexiunilor. Vei descoperi:
- Strategii pentru echilibru între muncă și viață personală
- Tehnici de comunicare autentică și conectare profundă
- Metode de creare a momentelor semnificative cu cei dragi
Gândește-te cum ar fi să ai succes în afaceri și să fii în același timp eroul familiei tale!
PASUL 6
Steaua Nordului - Viață trăită cu sens și impact de un OM integru
Acum: Îți dorești mai mult, vrei să îți asumi riscuri mai mari, dar ai teama că vei pierde controlul vieții tale?
În 6 luni: Ai proiecte ambițioase care te cresc ca OM și profesionist în business. Menții un echilibru optim în viață.
Aici e diferența dintre a fi o frunză purtată de vânt și a fi un stejar puternic, cu rădăcini adânci. Vei învăța:
- Cum să-ți clarifici valorile și convingerile fundamentale
- Tehnici de aliniere a deciziilor cu scopul tău de viață
- Strategii de creare a unei viziuni inspiraționale pe termen lung
CONCLUZIE
Înțelegi acum cum ajungi în doar 6 luni să-ți transformi complet viața și să devii varianta ta cea mai bună? 5AM Hero nu e doar un program, e o călătorie de transformare completă!
CE ESTE POSIBIL?
Ce spun clienții noștri despre Programul 5AM Hero
PROGRAMUL 5AM HERO
Îți reamintim ce se va întâmpla pentru tine când lucrezi cu noi în programul 5AM HERO:
- Vei putea implementa toate cele 6 sisteme esențiale pentru o viață extraordinară - cu sprijin, ghidare și resursele personalizate de care ai nevoie.
- Vei avea o viață complet transformată - cu rezultate vizibile în energie, productivitate și relații - în doar 6 luni, de câteva ori mai repede decât dacă ai lucra singur.
- Poți ajunge să-ți dublezi sau chiar triplezi productivitatea și veniturile în primul an dacă implementezi consecvent sistemele învățate.
- Poți în sfârșit să renunți la metodele ineficiente de auto-optimizare care doar îți consumă timpul și energia fără rezultate reale.
- Poți uita de zilele în care te simțeai epuizat, copleșit și dezechilibrat între viața personală și cea profesională.
- Te vei simți energizat, focusat și împlinit în fiecare aspect al vieții tale.
BY DAN LUCA
Fă chiar acum primul pas către viața extraordinară pe care o meriți
Noi te putem ajuta să implementezi aceste 6 sisteme transformaționale, să-ți recalibrezi complet viața și să ai cele mai bune șanse să devii un adevărat 5AM HERO în următoarele 6 luni.
Pentru a-ți da seama dacă programul 5AM HERO este potrivit pentru tine, tot ce trebuie să faci este să-ți rezervi locul pentru o convorbire video pe ZOOM.
Unul dintre experții noștri îți va răspunde la întrebări și îți va oferi toate detaliile de care ai nevoie ca să iei o decizie informată pentru viitorul tău.