O relație fericită presupune să te îndrăgostești, de mai multe ori de aceeași persoană”
—Mignon McLaughlin
Transformare
Ce își dorește oricine de la o relație de cuplu?
Simplu: Fericire!
Descoperirea fericirii într-o relație nu este rezultatul sorții și nici ceva accidental.
Nu se aseamănă, din acest punct de vedere, cu a câștiga premiul cel mare la loterie.
Este rezultatul pe care îl creează două persoane care sunt în armonie una cu cealaltă și care practică următoarele opt obiceiuri zilnice care îi transformă într-un cuplu extrem de fericit.
Implementare
Hai să vedem ce fac cei care sunt în relații extrem de fericite:
#1 – Sunt recunoscători unul pentru celălalt
Obținem în viața acele lucruri pe care alegem să ne focusăm.
Dacă ne focusăm pe probleme acestea vor deveni din ce în ce mai mari și vor evolua de unele singure parcă.
Totuși, cuplurile extrem de fericite nu se focusează pe probleme ci își concentrează atenția pe recunoștință.
În fiecare zi sunt recunoscători pentru ceea ce au.
Sunt recunoscători unul pentru celălalt și aleg să se concentreze pe asta în loc de probleme.
Sigur, au și ei dificultățile lor că toată lumea. Însă ei nu trăiesc în această zona ci într-o zonă a recunoștinței reciproce.
Împreună pot rezolva orice problema și sunt conștienți de acest lucru.
Și preferă să înfrunte problemele în cuplu decât pe cont propriu.
#2 – Nu merg niciodată la culcare supărați
Chiar și cuplurile extrem de fericite se ceartă la fel ca restul cuplurilor din lume.
Dar ei nu se culca niciodată supărați unul pe celălalt. Se sărută și se împacă mai întâi.
Dacă ar merge la culcare furioși atunci acest sentiment i-ar chinui iar rana s-ar adânci. Însă ei refuză să permită că acest lucru să se întâmple.
Aceștia pot avea păreri diferite cu privire la anumite lucruri, se pot chiar și certă cu privire la altele însă, la sfârșitul zilei, amândoi își asumă să renunțe la ego pentru binele relației și să se împace înainte să meargă la culcare.
#3 – Se sărută cu pasiune
La început, fiecare relație are un dram de pasiune însă, pe măsură ce trece timpul, aceasta se diminuează.
Însă, indiferent de cât timp sunt împreună, cuplurile extrem de fericite își mențin intimitatea vie.
Se sărută cu pasiune, se ating, simt căldură îmbrățișării celuilalt în fiecare zi.
În lipsa pasiunii relațiile mor cu ușurință.
Menținerea flăcării pasiunii într-o relație nu este deloc ușoară mai ales atunci când cuplul se confruntă cu factorii stresori comuni ai vieții de zi cu zi.
Însă, sărutându-se cu pasiune în fiecre zi, cuplurile extrem de fericite își mențin viu acel entuziasm inițial reciproc.
#4 – Își spun “te iubesc” indiferent de circumstanțe
Indiferent ce s-ar întâmpla cuplurile extrem de fericite înfrunta obstacolele împreună.
Pentru ei cuvintele “până când moartea ne va despărți” chiar înseamnă ceva.
Și tocmai din acest motiv își spun “te iubesc” indiferent de orice altceva.
Indiferent de diferențele existente, acestea nu vor schimba niciodată adevărul de bază și anume faptul că se iubesc.
Iar iubirea acestora crește de-a lungul timpului. Nu este un simplu capriciu care vine și pleacă precum ultima modă.
#5 – Petrec seri romantice împreună
Cuplurile extrem de fericite ies adesea în oraș. Își alocă timp unul celuilalt întrucât știu că timpul petrecut împreună este prețios.
Indiferent dacă au sau nu copii, serile petrecute doar în doi rămân sacre pentru aceștia.
Pe măsură ce trec anii devine din ce în ce mai ușor să cădem în capcană rutinei și a obiceiurilor negative.
Iar odată ce ne obișnuim într-un anume fel, schimbarea devine dificilă.
Însă, în cadrul cuplurilor extrem de fericite, întrucât fiecare nu-l ia de bun pe celălalt, își fac timp să iasă în oraș indiferent de cât de mult sau puțin timp petrec afară.
#6 – Soluționează conflictele fără țipete
Dorința de a avea ultimul cuvânt sau de a fi în avantaj față de partener nu își are locul în viața unui cuplu extrem de fericit.
Aceștia își soluționează conflictele fără țipete și fără a încerca să “câștige” ceartă dându-și ego-urile la o parte.
În timp ce alte cupluri se ceartă, cuplurile extrem de fericite stabilesc să își comunice diferențele de opinie.
Aceștia știu că nu este vorba despre vreo cursă sau competiție pe care trebuie să o câștige, ca la sfârșitul zilei conflictele lor sunt lipsite de importantă întrucât ei pot vedea imaginea de ansamblu.
#7 – Se gândesc întotdeauna la sentimentele celuilalt
În cadrul cuplurilor extrem de fericite partenerii sunt foarte empatici vis-a-vis de sentimentele reciproce.
Se pun în pantofii celuilalt gândindu-se cum ar fi dacă într-adevăr ar fi în locul lor.
Au un sentiment profund de empatie iar acesta devine baza unei relații mult mai sănătoase și fericite.
Atunci când nu putem empatiza cu celălalt ne lipsesc mijloacele necesare emoționale și mentale pentru a duce lucrurile la bun sfârșit.
Spunem lucruri precum: “Pur și simplu nu înțelegi, ” sau “Nu înțelegi cum mă simt”.
Partenerii unui cuplu extrem de fericit înțeleg cum se simt reciproc și folosesc această calitate că și fundație pentru fericirea lor.
#8 – Călătoresc și explorează împreună
Cuplurile extrem de fericite călătoresc și explorează împreună.
Nu trebuie să fie bogați sau să meargă la capătul pământului.
Poate fi chiar și un loc din apropiere. Cu toate acestea, indiferent unde s-ar afla, se bucură de aventurile trăite împreună.
De asemenea știu că lumea este extrem de mare și că există multe lucruri pe care încă nu le-au descoperit.
Explorând și descoperind aceștia se expun diferitelor culturi și stiluri de viață, își formează perspective pe care nu le aveau înainte.
Astfel de experiențe le permit să își crească gradul de empatie reciprocă și aprecierea continuă a lucrurilor pe care le au.
Sustenabilitate
Identifica pe care dintre aceste 8 obiceiuri le-ai practicat chiar și pentru scurt timp în relația ta actuală sau într-o relație anterioară.
Ce efect au avut după ce le-ai practicat împreună cu partenerul/partenera ta?
Identifica 1 obicei pe care vrei să îl faci chiar azi și clarifică-ți foarte exact modul în care se va desfășura ceea ce ai în plan.
Fă un plan pentru a implementa și celelalte obiceiuri în zilele și săptămânile care vin.
O să ai o plăcută surpriză să observi cum relația ta va deveni extrem de fericită!
Pune energie, timp și atenție în relația de cuplu pentru a-ți crește gradul de satisfacție. Amândoi veți avea de câștigat!
Be a 5AM HERO!
Dan-the-Systems-Designer
