“Iubește-mă când merit cel mai puțin, pentru că atunci am cea mai mare nevoie”
-Ursula K. Le Guin
Transformare
Cum ar fi să ai o relație de cuplu armonioasă, profundă şi lipsită de tensiuni, stres şi neînțelegeri?
Pare aproape miraculos, nu-i aşa?
Soluția este simplă și la îndemână:
– programează o întâlnire de 1 oră, în aceeaşi zi în fiecare săptămână, la restaurant pentru a lua cina împreună şi … a discuta.
Mai important decât ceea ce mâncaţi este ce şi cum discutaţi!
Acest obicei este o soluție simplă la o situație complicată determinată de nivelul de aglomerare la care a ajuns societatea.
Eşti prins în multe probleme pe care le ai de rezolvat, totul se mişcă foarte repede, nu mai ai timp nici pentru tine… nici pentru partenerul de cuplu.
Din păcate, această lipsă de timp de calitate este sursa primară pentru care atât de multe relații scârțâie sau se destramă.
Cei doi se înstrăinează unul de celalalt pentru că viaţa îi trage în direcții diferite şi nu mai au timp să întărească firul care îi leagă.
Implementare
Ca să te pregăteşti ai nevoie de următoarele:
– O rezervare la restaurant
– Să îți iei suficient timp ca să fii punctual
– O atitudine cooperantă – este o conversaţie între adulţi care vor să evolueze împreună şi contează fiecare pe sprijinul celuilalt
Cum practici acest obicei?
1. Programezi în fiecare săptămână la aceeaşi oră să te întâlneşti cu partenerul tău de viaţă într-un loc în afara casei pentru a lua o cină în doi
2. Întâlnirea durează aproximativ 1-2 ore, în care conversaţia este între doi oameni maturi care vor o relaţie împlinită împreună
3. Nu sunt permise acuze, ridicarea tonului sau orice alte manifestări care nu apar într-o conversaţie între două persoane adulte
4. Conţinutul întâlnirii e de dorit să cuprindă următoarele puncte de discuţie:
a) Am apreciat la tine săptămâna aceasta… (minimum 5 lucruri sau comportamente)
b) M-ai surprins plăcut săptămâna aceasta atunci când…
c) M-ai surprins ne-plăcut săptămâna aceasta atunci când…
d) Care au fost momentele în care ai fost deranjat de comportamentul meu?
e) Ce ai vrut să îmi transmiţi când ai avut “acel” comportament?
f) Care sunt 2 zone în care putem să ne îmbunătăţim relaţia?
g) Cum te pot sprijini să îţi realizezi obiectivele în următoarele 7 zile până la următoarea întâlnire?
… şi bine înţeles lista rămâne deschisă să adaugi alte întrebări relevante pentru tine…
Sustenabilitate
Cel mai bun moment pentru această întâlnire:
În principiu oricare seară din timpul săptămânii, dar probabil cea mai bună idee este marţi, miercuri sau joi. Nu este nici ziua gri de luni şi nici vineri când începe weekendul şi e posibil să aveţi planuri cu alte persoane.
La ce mă ajută această ieşire săptămânală în doi?
Te ajută să menții o stare de echilibru şi armonie în cuplu pentru că la fiecare 7 zile verifici cu partenerul de viață cum a evoluat relația, care au fost problemele şi care sunt soluțiile pentru perioada următoare.
Altfel riscaţi amândoi să acumulaţi tensiuni care la un moment dat să scape de sub control şi să compromită iremediabil relaţia.
În acest fel, cea mai “gravă” problemă are o vechime de doar 7 zile… şi nu 7 luni sau 7 ani…
Ai grijă de relația ta de cuplu.
E una dintre cele mai importante (dacă nu cea mai importantă) relație pe care o vei avea în viață (mai ales dacă întemeiați o familie împreună)
Ai grijă de tine să nu te pierzi în cuplu.
Ai grijă de cealaltă persoană să nu își piardă identitatea.
Relația poate fi o minunată Scoală de Viață cu toate lucrurile plăcute și neplăcute.
“Când schimbi modul în care te uiți la lucruri, lucrurile la care te uiți – se schimbă” (Wayne Dyer)
Învață, iartă, construiește, explorează, descoperă, devino mai mult decât ai fost pe cont propriu.
Be a 5AM Hero
Dan-Designer-de-Sisteme-pentru-Viață-și-Business
