#139 Sistem Anti Sindromul Impostorului [Jurnalul Paralel]

Timp de citire: 4 minute
Picture of Dan Luca

Dan Luca

Expert în Productivitate & Designer de Sisteme


„Nu sunt scriitor. M-am păcălit pe mine și i-am păcălit și pe alții.”

John Steinbeck, laureat al Premiului Nobel pentru Literatură, într-un caiet scris doar pentru el

E marți, 11:20.

Vorbești la telefon cu cel mai mare client pe care l-ai avut până acum.

Îi spui prețul: 4.000 de lei.

Și, înainte să apuce să zică ceva, adaugi: „Dar putem discuta.”

Nimeni nu ți-a cerut o reducere.

Ai oferit-o tu, în cele două secunde de liniște de la celălalt capăt al firului.

În altă zi… 

Șeful îți laudă proiectul, iar tu numeri în gând trei greșeli pe care nu le-a observat.

Sau te întorci la birou după concediul de creștere a copilului și un coleg îți explică pe îndelete un proces pe care l-ai pus la punct chiar tu.

Tu dai din cap și nu zici nimic.

În spatele fiecărui gest stă aceeași propoziție, pe care n-o spui nimănui: „O să se vadă că nu știu atât de mult cât cred ei.”

–

Vara lui 1938. John Steinbeck scrie Fructele mâniei în o sută de zile de lucru, de mână, cam două mii de cuvinte pe zi.

Nu e la început de drum.

Are deja în spate un roman de succes, Oameni și șoareci.

În paralel, scrie într-un al doilea caiet, doar pentru el.

În fiecare zi de lucru, înainte să se apuce de roman, scrie acolo câteva rânduri: că vecinii dau drumul la radio toată ziua, că editura lui e aproape de faliment, că se simte „foarte mic, neputincios și incapabil”.

Într-o zi din vara aceea scrie: 

„Nu sunt scriitor. M-am păcălit pe mine și i-am păcălit și pe alții.”

Ultimul rând din caiet e din 26 octombrie, ziua în care termină cartea: „Am terminat azi. Să dea Domnul să fie o carte bună.”

Caietul apare abia după cincizeci de ani.

Cartea ia Pulitzerul (cel mai prestigios premiu în literatură) 

Nu s-a vindecat de îndoială, doar i-a găsit un loc unde să stea (cuminte) 

Dovezile exterioare nu i-au diminuat îndoiala de sine a lui Steinbeck.

Probabil că nici ție nu îți va trece cu următoarea promovare, sau următorul succes. 

Ce poți alege e altceva: unde scrii această îndoială, ca să nu mai decidă ea în locul tău.

Jurnalul Paralel e un caiet mic, care stă acasă, lângă cafeaua de dimineață, și pe care nu-l citește nimeni în afară de tine. Îți cere trei minute dimineața și trei minute seara.

Pasul 1: Dimineața, scrie-ți îndoiala ca pe o prognoză

Uită-te în calendarul zilei și alege momentul la care ți-e cel mai teamă să greșești: oferta, ședința, discuția cu șeful.

Scrie propoziția din cap exact cum sună, fără s-o corectezi. 

Apoi scrie, dedesubt, ce prezice ea că o să se întâmple, ca pe o prognoză meteo. 

Ceva ce s-ar vedea sau s-ar auzi în exterior, nu ce gândește celălalt:

  • „Clientul o să zică că e prea scump și o să închidă.”
  • „O să mă întrebe ceva la care nu știu răspunsul și o să se lase o tăcere jenantă.”
  • „Șeful o să găsească o greșeală în proiect și o să mi-o spună în ședință.”

Dacă îndoiala e un fapt adevărat („colegii au zece ani de experiență, eu am doi”), n-ai ce verifica la ea. 

Verifici ce prezice: „colegii o să-mi respingă ideea în ședință”.

La final, un singur rând cu ce faci azi, oricum: „Spun prețul de 4.000 de lei și tac până răspunde clientul.”

–

Pasul 2: Seara, scrie ce ai făcut și ce s-a întâmplat

Două rânduri, sub prognoza de dimineață.

Ce ai făcut, efectiv: „Am spus prețul și am tăcut. Au fost cele mai lungi trei secunde din săptămână.”

Ce s-a întâmplat: „A cerut oferta în scris, până vineri.”

Dacă în timpul zilei ai făcut ceva din cauza îndoielii, scrii și lucrul acela: 

„Am refăcut prezentarea a patra oară.” 

„Am zis «dar putem discuta».” 

Scrii ce ai făcut, nu cum te-ai simțit.

–

Pasul 3: La sfârșit de lună, pune DA sau NU lângă fiecare prognoză

Ultima duminică din lună, cincisprezece minute, cu un pix.

Lângă fiecare prognoză scrii DA sau NU, la o singură întrebare: s-a întâmplat lucrul de care îmi era frică ?

Scrii DA doar dacă ai o urmă pe care o poate vedea și altcineva: un refuz, un mesaj, o întrebare la care n-ai știut să răspunzi. Fără evidență din lumea reală, scrii NU.

Când e DA, nu e un verdict despre tine. 

E un lucru de învățat, de exemplu cum răspunzi la întrebările despre buget, și îi dai o oră în calendar săptămâna următoare.

Apoi numără DA-urile și NU-urile și scrie cele două cifre sus, pe prima pagină a lunii următoare, de exemplu „3 DA, 14 NU”. 

O să le vezi în dimineața în care îndoiala o să-ți spună din nou că știe ce urmează.

Trei minute dimineața, lângă planul zilei. Trei minute seara. Cincisprezece minute în ultima duminică din lună.

Nu-ți propui o zi în care îndoiala să nu mai apară. 

Îți propui ca îndoiala să aibă un loc în caiet, să o scoți din tine, iar prețul să-l spui întreg, fără „dar putem discuta”.

Când se umple caietul, nu-l arunci. Păstrezi în el, scrise de mâna ta, zilele în care credeai că nu ești în stare și ai făcut lucrul oricum.

Întrebări de calibrare:

  • Ce am făcut săptămâna aceasta din cauza îndoielii: un preț micșorat, o ofertă lăsată în ciorne, un „poate greșesc, dar…”?
  • Câte dintre prognozele de dimineață s-au adeverit, de fapt?
  • Ce am făcut totuși, deși propoziția din cap îmi spunea că nu pot?

Cea mai sigură propoziție din caietul lui Steinbeck a fost și cea mai greșită: „Nu sunt scriitor.”

A scris-o omul care avea să ia Pulitzerul și, mai târziu, Nobelul pentru Literatură.

Îndoiala ta vorbește la fel de sigur, doar că până acum n-ai avut unde s-o verifici.

Acum ai un caiet în care vezi, lună de lună, cât de des are dreptate.

Alătură-te altor 10,000 de performeri care adoră provocările și sistemele de creștere personală și de business.

Sistem Newsletter

Fără spam. Întotdeauna gratuit.
La momentul potrivit.

În Acest Sistem:

Când ești gata să lucrezi la versiunea ta cea mai bună:

    Studiază programul Academia de Productivitate – 5AM Hero și vino la o sesiune 1-1 să facem împreună design-ul vieții tale extraordinare de peste 1-3-10-25 de ani [click aici] 

    Vino în Comunitatea 5AM Club România de pe Facebook. Locul de întâlnire a 8,500+ de oameni extraordinari. Participă la Challenge-uri, hai la sesiuni LIVE în care răspund la întrebări, beneficiază de resurse exclusive. [click aici]

    Fă-ți cadou un Self Retreat. Adică, dă-ți voie să lucrezi mai multe ore legate într-un mediu liniștit la lucrurile cele mai importante din viața ta. Printează acest workbook, închide telefonul și bucură-te de Geniul Tău Interior. [click aici] 

    Picture of Dan Luca

    Dan Luca

    Expert în Productivitate & Designer de Sisteme

    Alătură-te altor 10,000 de performeri care adoră provocările și sistemele de creștere personală și de business.

    Sistem Newsletter

    Fără spam. Întotdeauna gratuit.
    La momentul potrivit.

    Mă bucură interesul tău!

    Lasă-mi te rog datele tale
    să te contactez