🔔 O idee de la mine
Ce să faci atunci când nu poți accepta o situație?
Ți s-a întâmplat să refuzi să accepți o situație doar pentru că nu a avut finalul așteptat sau te-a luat prin surprindere?!
De multe ori poate ne gândim “de ce ni se întâmplă nouă asta?” sau “ce am făcut ca să merităm asta?” (cu sens negativ folosită expresia), însă uităm să ne uităm dintr-o altă perspectivă și să ne întrebăm “ce am de învățat din această situație?” sau “ce lecție trebuia să învăț?”.
Asta îmi doresc pentru tine… ca în situațiile mai puțin plăcute, să rămâi calm și să vezi/ analizezi lecția pe care tocmai ai primit-o.
O să vezi că schimbând perspectiva, ți se schimbă viața.
👁️ O idee pentru Corp
Alimente care cresc imunitatea
Perioada aceasta este una în care gripa sezonieră predomină. Însă, cum este mai bine să previi decât să tratezi, uite câteva alimente care îți sunt de ajutor în creșterea imunității.
🧠 O idee pentru Minte
2 elemente cheie care te ajută să îți programezi mintea
Mindset-ul e printre ingredientele principale în drumul spre reușită. Există două elemente cheie care te ajută să-ți programezi mintea și să atragi ceea ce îți dorești:
- Cuvintele pe care le folosești
- Imaginile din mintea ta
😕 O idee pentru Emoții
4 sfaturi care îți feresc copilul de boli la școală sau la grădiniță
Gripa sezonieră atacă mai ales în rândul celor mici, cum interacțiunea socială este inevitabilă în cadrul educațional, este important să îi educăm pe cei mici cum este indicat să aibă grijă de sănătatea lor, având în același timp grijă și de al celor din jur:
- Învață-l pe cel mic să știe cum și când să își spele mâinile
- Oferă-i un gel antibacterian pentru mâini
Mai multe despre importanța prevenției și ce înseamnă pentru cel mic aceste metode poți citi aici.
🕊️ O idee pentru Suflet
4 tehnici pentru a-ți descoperi valorile personale
Pentru a ne simți împliniți trebuie să știm ce anume ne face să fim împliniți… și despre cât de important este să ajungem să ne cunoaștem pe noi ni se vorbește în acest articol
Sunt 4 tehnici pe care le poți folosi pentru a-ți descoperi valorile personale:
- Gândește-te la un moment important, special, în care ai simțit că viața ta e buna, e împlinită.
- Să mergi în extrema opusă și să te gândești la momentele în care ai fost nervos/ă, frustrat/ă, sau supărat/ă
- Să vezi ce anume trebuie să ai in mod special în viața ta.
- Toți putem avea un comportament obsesiv, insistăm să onorăm o valoare, transformând-o într-o cerință, în loc de o formă de exprimare