ARTICOLE

Alte 11 metode dovedite pentru un somn odihnitor

de Dan Luca | nov. 29, 2021

În ultimele decenii, atât calitatea cât și cantitatea somnului au scăzut dramatic. Majoritatea dintre noi nu...

12 metode dovedite pentru un somn odihnitor

de Dan Luca | nov. 22, 2021

Un somn bun este baza pentru o sănătate optimă și o stare de spirit mai fericită. Dar când a fost...

5 Trucuri mentale anti-stres și anti-burnout

de Dan Luca | nov. 15, 2021

În ziua de azi, stresul, epuizarea și burnout-ul sunt niște cuvinte care fac parte din normalitatea și...

Cum să crești rezistența la stres fără sport

de Dan Luca | nov. 7, 2021

Acesta nu este un îndemn la inactivitate dar… Dar cum ar putea cineva care nu este capabil să facă efort...

Viața confortabilă te omoară! (la propriu și la figurat)

de Dan Luca | nov. 1, 2021

În ciuda existenței într-o eră cu cele mai înalte standarde de viață din istoria omenirii, în ciuda faptului...

Timpul Tău Liber: de la Haos la Bucurie (pentru Efectul Maxim)

de Dan Luca | oct. 25, 2021

Oricât de mulți oameni consideră că ideea timpului liber este atrăgătoare în teorie, atunci când vine vorba...

Cum să spui ”NU” după ce ai spus ”DA” (cu Grație și Profesionalism)

de Dan Luca | oct. 18, 2021

Cum refuzi politicos o propunere la care ți-ai oferit deja acordul? A refuza pe cineva și a spune ”nu”, nu...

De ce ești obosit mai tot timpul? (Surse și Soluții)

de Dan Luca | oct. 8, 2021

În ultima vreme, tot mai mulți oameni începând de la prieteni, colegi de muncă, familie, vecini, afirmă că...

Performanța începe prin simplificare

de Dan Luca | oct. 4, 2021

Ți-am mai povestit de acea perioadă a vieții mele pe care eu o numesc sugestiv „epoca împrăștiată”....

MEGA-Day: Ingredientul esențial pentru productivitate de top

de Dan Luca | sept. 11, 2021

Când conduci o echipă, când ești freelancer sau antreprenor de tipul "one-man show" organizarea eficientă și...

5 lecții de luare a deciziilor de la Barack Obama

de Dan Luca | aug. 2, 2021

Barack Obama - primul afro-american ales ca președinte al Statelor Unite ale Americii. Două mandate la rând....

5 greșeli pe care le facem când suntem copleșiți

de Dan Luca | iul. 26, 2021

Ai atât de multe lucruri de făcut, încât nici nu știi cu care să începi?Te simți mai mereu...

Conexiunea cu Natura: Vindecă, Încarcă și Regenerează

de Dan Luca | iul. 19, 2021

În plin sezon al vacanțelor, aș vrea să îți prezint o idee care te va ajuta să te bucuri la maxim de...

Sinele Tău Sălbatic, Fericit și Sănătos! (Regula 20-5-3)

de Dan Luca | iul. 12, 2021

90% din timp, europenii și americanii își petrec viața în interior, în casă și la birou. Având în vedere...

Multitaskingul îți reduce Coeficientul de Inteligență (IQ)

de Dan Luca | mai 16, 2021

Exact când erai pe punctul de a apăsa „send mail” îți sună telefonul. După 20 de minute la telefon,...

[Contra-intuitiv] Productivitate prin Eliminare

de Dan Luca | mai 8, 2021

Diverse experimente arată că avem o tendință naturală de a adăuga, în loc de a elimina, pentru a îmbunătăți...

Forest bathing – cea mai rapidă, durabilă si profundă forma de re-energizare

de Dan Luca | mai 1, 2021

Imaginează-ți… Ești într-o poieniță, întins pe iarbă, înconjurat de copaci înalți și vegetație de un verde...

Metoda 5-4-3-2-1 pentru reducerea anxietății, 10 sfaturi de la 10 tați și trucul pentru a iubi viața

de Petruta | nov. 25, 2021

🔔 O idee de la mine Să începi un nou obicei e simplu. Să te ții de el, e complicat. Ai auzit de conceptul...

Regula 20-5-3, 11 tehnici pentru overthinkers și cum să ai senzație de satietate fără să mănânci mult

de Petruta | nov. 18, 2021

🔔 O idee de la mine 𝐀𝐢 𝐚𝐮𝐳𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚 𝟐𝟎-𝟓-𝟑? Află cum să-ți menții Sinele Tău Sălbatic, Fericit și...

19 erori de judecată (bias-uri), 5 tehnici pentru o ceartă productivă și 3 strategii pentru o mai bună înțelegere în cuplu

de Dan Luca | nov. 12, 2021

Bună dimineața,Ce spui de o nouă tură de Delicii?-----O idee de la mineLasă lucrurile...

« Intrări Mai Vechi