🔔 O idee de la mine
12 obiceiuri toxice
Cele 12 obiceiuri toxice – tu pe care dintre acestea le ai?
Testează opusul acestor obiceiuri și vezi ce schimbare poți să obții în viața ta 🙂
𝟏. Nu te ridici din pat imediat după ce sună ceasul.
𝟐. Bei cafea sau băuturi răcoritoare atunci când apare senzația de sete.
𝟑. Îți pui lucrurile dezordonat pe birou, în ideea că le vei sorta mai târziu.
𝟒. Stai cu emailul deschis, și de fiecare dată când îți intră un email nou, te oprești din ce făceai și îl citești imediat.
𝟓. Amâni masa de prânz pentru că ai lucruri mai importante de făcut.
𝟔. Spui imediat „DA” oricui îți cere ajutorul.
𝟕. Amâni lucrurile până în ultimul moment.
𝟖. Iei decizii când ești pe stări emoționale intense (pozitive sau negative).
𝟗. Dai sfaturi oamenilor fară să ți le fi cerut.
𝟏𝟎. Răspunzi la telefoane de la serviciu după ce ai ajuns seara acasă.
𝟏𝟏. Mănânci în pat sau în timp ce te uiți la TV sau alt ecran (laptop, tabletă, telefon)
𝟏𝟐. Îți cheltui banii până la ultimul leu, fară să ai în vedere un plan de economisire.
👁️ O idee pentru Corp
De ce te doare gâtul dimineața?
Ți se întâmplă să te trezești cu durere în gât dimineața?
Mintea probabil că te duce direct cu gândul la o posibilă răceală.
Știi însă că există și o altă cauză?
🧠 O idee pentru Minte
Testul de personalitate Belbin
Pentru un antreprenor echipa este motorul întregii companii.
Tocmai de aceea e important să cunoști particularitățile fiecărei persoane din echipă și modul în care puteți lucra împreună.
Testul Belbin te ajută să îți evaluezi rolurile în echipă și să aflii care dintre cele 8 ți se potrivește:
- Implementator
- Coordonator
- Investigatorul de resurse
Află care sunt celelalte 5 roluri și care ți se potrivește, aplicând testul aici.
😕 O idee pentru Emoții
5 semne care arată că aveți nevoie de terapie de cuplu
Relațiile de cuplu implică multă muncă și efort.
Există momente când simți că trebuie să renunți, dar și momente când te vei simți mai iubit ca niciodată.
Pentru a crește șansele unei relații fericite, sunt 5 semne care-ți arată când ar fi indicat să vizitezi un terapeut împreună cu partenerul:
- Certurile sunt tot mai frecvente
- Simți că vorbiți în limbi diferite
- Aceleași probleme ies la suprafață când vă certați
🕊️ O idee pentru Suflet
4 caracteristici ale salvatorului
Oamenii din jurul tău trec prin situații care nu țin de tine dar care par să îi pună la pământ.
Chiar dacă nu-ți cer ajutorul tu tot simți nevoia să sari în ajutorul lor?
S-ar putea să te încadrezi în rolul de salvator.
Uite 4 caracteristici ale salvatorului:
- Rezolvarea problemelor celorlalți reprezintă lucrul cel mai important din viața salvatorului, indiferent dacă nevoile sale emoționale sunt satisfăcute sau nu.
- Își încalcă limitele și se suprasolicită din dorința de a-i ajuta cât mai mult pe ceilalți. Pot ajunge să resimtă mânie sau frustrare atunci când sunt foarte încărcați cu sarcini sau evenimente negative ale altora.
- Se simt rău daca ceilalți nu le acceptă ajutorul, considerând că apropiații nu se pot descurca fără ei.
- Au nevoie de a fi validați în urma gesturilor altruiste pe care le oferă celorlalți. Această nevoie constantă de validare, vine din dorința de a fi văzuți și de a fi considerați importanți.
Un plan complet al profilului celui care își asumă rolul de salvator, dar și cum ne afectează acest lucru poți citi aici.
