🔔 O idee de la mine
Greșeli care distrug productivitatea – Partea a II-a
𝟏𝟎. 𝐍𝐮 𝐢̂𝐭̗𝐢 𝐢𝐞𝐢 𝐧𝐢𝐜𝐢𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐩𝐚𝐮𝐳𝐞 în timp ce lucrezi sau îți iei pauze scurte și/ sau rare.
𝟏𝟏. 𝐍𝐮 𝐫𝐚̆𝐦𝐚̂𝐢 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐮 𝐧𝐨𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭̗𝐢𝐢 𝐬̗𝐢/ 𝐬𝐚𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮.
Ajungi să folosești metode, instrumente, proceduri și aplicații depășite.
𝟏𝟐. 𝐃𝐞𝐯𝐢𝐢 𝐦𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮 𝐢̂𝐧 𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚̆𝐫𝐢𝐢. Lasă pe mâine ce poți face astăzi că poate mâine nu mai este nevoie să faci lucrul respectiv.
𝟏𝟑. 𝐈̂𝐭̗𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐳𝐢 𝐬̗𝐢 𝐟𝐨𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬̗𝐭𝐢, 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐚𝐬̗𝐢 𝐭𝐢𝐦𝐩, 𝐩𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐭𝐚𝐛-𝐮𝐫𝐢, aplicații sau software de care nu ai nevoie.
𝟏𝟒. 𝐋𝐮𝐜𝐫𝐞𝐳𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐢 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̆𝐭̗𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭̗𝐢𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 și le lași pe cele mai importante la urmă, la sfârșitul zilei.
𝟏𝟓. Nu îți stabilești prioritățile zilei în mod eficient.
𝟏𝟔. 𝐓̗𝐢𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐭̗𝐢𝐬̗ 𝐜𝐚 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐥 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭. Dacă ceva nu este perfect înseamnă că nu este finalizat.
𝟏𝟕. 𝐒𝐭𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐜𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮 (colegi, șefi, subalterni, etc.) despre subiecte care nu au legătură cu job-ul, din dorința de a părea sociabil și a fi plăcut de ceilalți.
𝟏𝟖. 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐠𝐡𝐞𝐳𝐢 𝐩𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐧𝐢𝐜𝐢𝐮𝐧 𝐬𝐜𝐨𝐩 𝐚𝐧𝐮𝐦𝐞, 𝐜𝐚 𝐬̗𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐢 𝐟𝐢 𝐩𝐞 𝐩𝐢𝐥𝐨𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭. Vizitezi site-uri care nu au nicio legătură cu job-ul tău.
Pe care dintre aceste acțiuni le-ai depistat la tine?
P.S: Găsești întreaga serie pe pagina de Facebook 5 AM Club
👁️ O idee pentru Corp
Scutură-te de stres prin metoda TRE
Ai auzit până acum de metoda TRE?
Acronimul vine de la Trauma Release Exercises – un set de exerciții care te ajută la eliberarea din corp.
Metoda a fost creată de Dr. David Berceli și se focusează pe ideea de bioenergie.
Teoria sa susține că dacă aplici presiune pe o anumită parte a corpului aceasta se poate elibera.
Ai 2 exerciții ușoare pe care le poți aplica pentru a testa metoda TRE.
🧠 O idee pentru Minte
Simplifică-ți stilul de management în 3 pași rapizi
Trebuie să recunoști că rolul de manager câteodată dă tare multe bătăi de cap.
Sunt multe, multe cărți scrise pe domeniu.
Ceea ce îți propun eu astăzi este o variantă mai simplificată.
Să fii un manager mai bun prin a face lucrurile mai simplu.
Sunt 3 pași de care trebuie să ții cont:
- Direcție – un manager bun se asigură că toată echipa știe ce anume se așteaptă de la ei și când
- Coaching – un manager bun reușește să-i ghideze pe oamenii săi pentru termen scurt și lung
- Career – un manager bun reușește să-i ghideze pe oamenii săi dincolo de compania curentă
Ai intuit bine!
Sunt elemente preluate din leadership.
😕 O idee pentru Emoții
Sexualitatea în cuplu și stilurile de atașament
Te-ai gândit vreodată că există o legătură directă dintre stilurile de atașament și sexualitatea în cuplu?
Sunt 5 întrebări cheie pe care ar fi util să ți le pui:
- Ce presupune intimitatea pentru mine?
- Interpretez actul sexual din prisma unei temeri sau a conectării?
- În ce moduri aș putea fi mai prezent/ă în timpul actului?
- Spun ”nu” atunci când simt?
- Vin către celălalt din obligație sau dorință de apropiere?
Citește aici mai multe despre legătura dintre cele două și cum poți avea relații de cuplu mai fericite.
🕊️ O idee pentru Suflet
Cele mai bune 10 cărți de branding personal
Ai observat cum tot mai mult se pune accentul pe branding-ul personal?
E o carte de vizită care te diferențiază față de ceilalți.
Am găsit 10 cărți pe care le poți citi pentru a începe călătoria aceasta.
