🔔 O idee de la mine
6 pași prin care să înveți să fii mai disciplinat
- Identifică 5 lucruri pe care ți le dorești și încă nu le ai.
- Creează-ți un scenariu în care folosești disciplina pe post de combustibil pentru a obține acele 5 lucruri.
- Rulează acest scenariu ca pe un film.
- Apoi, scoate disciplina din scenariu și rulează-l încă o dată.
- Ce diferențe observi? Ai șanse mai mari sau mai mici să obții ceea ce îți dorești?
- Găsește-ți 5 motivații directe prin care poți lega disciplina de creșterea calității vieții tale.
👁️ O idee pentru Corp
5 remedii pentru durerea în gât când vremea se schimbă
În ultima perioadă au loc schimbări tot mai bruște de temperatură, iar deseori te poți trezi cu dureri în gât. Am pregătit pentru tine 5 remedii care să prevină sau să îndepărteze acest disconfort:
- Folosește apă sărată
- Consumă rădăcină de lemn dulce
- Bea multă apă
🧠 O idee pentru Minte
Cum să memorezi un speech eficient și rapid fără notițe
În mediile cu care te întâlnești zilnic, există deseori ocazii care te pun în ipostaza de a prezenta diferite subiecte unui public.
Pentru a da dovadă de profesionalism este important să fii stăpân pe tine.
Folosește metoda DACE pentru a te ajuta să memorezi un speech eficient fără a fi nevoie să apelezi la notițe.
😕 O idee pentru Emoții
20 de modalități să arăți că îți pasă
Am intrat în luna iubirii și ce poate fi mai frumos decât să îți arăți iubirea și admirația pentru persoanele din jurul tău. Am pregătit pentru tine o listă cu 20 de modalități prin care să arăți că-ți pasă:
🕊️ O idee pentru Suflet
10 moduri de a te iubi
Luna iubirii nu înseamnă doar a iubi pe cei din jur, cât și a te iubi pe tine. Uite 10 modalități prin care poți contribui la îmbunătățirea procesului de iubire de sine:
- Tratează-te așa cum îi tratezi pe cei dragi
- Vorbește cu tine ca un copil
- Iartă-te
