🔔 O idee de la mine
Simplifică-ți stilul de management în 3 pași simpli
Uite cum poți să-ți simplifici stilul de management:
1. Direcție – un manager bun se asigură că toată echipa știe ce anume se așteaptă de la ei și când.
2. Coaching – un manager bun reușește să-i ghideze pe oamenii săi pentru termen scurt și lung.
3. Carieră – un manager bun reușește să-i ghideze pe oamenii săi dincolo de compania curentă.
Tu cum îți definești stilul de management în 3 cuvinte?
👁️ O idee pentru Corp
4 modalități prin care poți gestiona stresul pentru a nu-ți afecta silueta
Stresul, acest dușman invizibil, își lasă inevitabil amprenta și asupra siluetei tale.
Sunt 4 modalități prin care poți evita asta:
- Schimbă-ți percepția asupra evenimentului care-ți cauzează stres. Observă ce anume poți controla și ce anume nu.
- Reîncarcă-te cu energie prin activități care-ți aduc energie. Stresul consumă extrem de multă energie din corp și e important să-ți reumpli paharul.
Citește aici alte 2 modalități și ce poți pune în practică pentru a avea o relație sănătoasă cu corpul tău.
🧠 O idee pentru Minte
Dansul kathak – 10 beneficii pentru creier
Ai auzit până acum de dansul kathak?
Acesta este un dans cu specific indian care s-a dovedit a fi extrem de benefic pentru dezvoltarea creierului.
Sunt 10 beneficii pe care le oferă:
1. Întărește musculatura
2. Crește puterea de concentrare
3. Menține creierul în formă
4. Ajută la practicarea expresiilor faciale
😕 O idee pentru Emoții
5 fraze gaslighting în cuplu
Am vorbit într-o ediție anterioară de Delicii despre termenul gaslighting.
Pe scurt, e sentimentul acela pe care îl ai când ți se pare că cineva te face să te crezi nebun sau că ceea ce ai văzut/înțeles nu este adevărat.
Sunt 5 fraze comune care îți indică acest tip de comportament:
- Dacă ai ține la mine cu adevărat, atunci ai face X lucru
- Tu mereu/Tu niciodată faci/nu faci X lucru
- Ești exact ca mama/tata/un nume anume
🕊️ O idee pentru Suflet
Un reminder legat de intenție
De multe ori în programele mele întâlnesc persoane care au anumite intenții dar care nu acționează în direcția lor.
Îți las aici o imagine care ilustrează tare bine procesul de la intenție la rezultat.
