🔔 O idee de la mine
𝐌𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐃𝐞𝐛𝐚𝐫𝐚𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐯𝐞𝐜𝐡𝐢, 𝐧𝐞𝐩𝐮𝐫𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜 𝐛𝐮𝐜𝐮𝐫𝐢𝐞
Îți las aici 7 Principii de debarasare pe care să le urmărești pentru haine.
𝟏. 𝐏𝐚̆𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭̗𝐢.
Aruncă, donează sau vinde hainele pe care nu le porți.
𝟐. 𝐏𝐚̆𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢̂𝐭̗𝐢 𝐟𝐚𝐜 𝐩𝐥𝐚̆𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭̗𝐢.
Debarasează-te de hainele care te lasă indiferent sau dimpotrivă îți dau un sentiment negativ.
𝟑. 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐚𝐫𝐮𝐧𝐜𝐚̆ 𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐮𝐳𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮 𝐩𝐨𝐭 𝐟𝐢 𝐯𝐚̂𝐧𝐝𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞.
Vinde-le pe cele în stare bună. Donează-le pe cele rămase, pe care vrei să le scoți din garderoba ta.
𝟒. 𝐒𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚̆ 𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐩𝐮𝐫𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞𝐥𝐞 𝟏𝟐 𝐥𝐮𝐧𝐢.
Sunt candidate 100% pentru debarasare.
𝟓. 𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐚̆ 𝐮𝐧 𝐫𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐨𝐬 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐬̗𝐢 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐚𝐫𝐚𝐬𝐚𝐭𝐞.
Pentru fiecare obiect nou de vestimentație adăugat, renunță la cel puțin 2 vechi.
𝟔. 𝐆𝐚̆𝐬𝐞𝐬̗𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭̗𝐢𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐫𝐮𝐧𝐜𝐚𝐭, 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭, 𝐯𝐚̂𝐧𝐝𝐮𝐭.
Altfel vei amâna la nesfârșit și nu vei reuși să faci ce ți-ai propus.
𝟕. 𝐍𝐮 𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐬𝐩𝐚𝐭̗𝐢𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞
Când ai mai puține lucruri (dar esențiale și plăcute) ORDINEA SE MENȚINE MULT MAI UȘOR!
👁️ O idee pentru Corp
Idei de prânz sănătos
Așa-i că știi și tu sentimentul acela când efectiv nu mai știi ce să mai mănânci?
Profit de faptul că citești mailul în weekend să-ți las câteva sugestii de prânz sănătos.
Sugestiile aparțin nutriționistului Gabriela Ganta.

🧠 O idee pentru Minte
Cum să-ți organizezi programul
Probabil ești și tu în căutare permanentă pentru moduri eficiente de a-ți organiza timpul.
Uite o tehnică, din 6 pași, pe care o poți urma cu ușurință.

😕 O idee pentru Emoții
5 semne de avertizare că ceva nu e în regulă la școală pentru copilul tău
Nu toți copii aleg să spună direct că există o problemă, dar putem identifica semnele care să demonstreze că în mediul lor se întâmplă ceva ce îi deranjează:
- Schimbarea bruscă de atitudine sau refuzul de a discuta despre școală
- Dificultate de a dormi sau de a mânca
- Petrece prea mult timp făcând teme
🕊️ O idee pentru Suflet
5 întrebări de check-in
Când a fost ultima dată când ți-ai verificat nivelul de iubire de sine?
Profită de weekend să răspunzi la aceste întrebări și să vezi cum arată barometrul tău.
- Cum mă simt acum?
- Ce am învățat nou astăzi?
- De ce sunt cel mai mândru?
- Care sunt 3 lucruri pozitive care mi s-au întâmplat în ultima lună?
- Care sunt obiectivele la care lucrez acum?