#28 Doza de Curaj în 5 secunde

Azi vorbim despre cum să îți faci curaj să începi activitățile care nu te atrag prea tare sau care te sperie de-a dreptul.

Problema este că de multe ori intuiția ne spune ce să facem, dar mintea rațională amână din cauza fricii de eșec.

Vrei să reîncepi să mergi la sală, dar îți spui că oricum nu funcționează.
Vrei să ceri o promovare, dar te gândești că nu e momentul potrivit.
Vrei să mergi la dans sau la un curs de public speaking dar te gândești că doar o să te faci de râs.

Soluția la îndemână pentru a spune “da” mai des la lucrurile care au potențialul de a mă schimba în bine este următoarea:
Număr în ordine inversă de la 5 la 1, iar când ajung la zero, spun “da” și trec la treabă.

Mel Robbins a denumit-o Regula de 5 secunde.  

De exemplu: “Dan, vii la alergare mâine? Sunt obosit, etc… 5-4-3-2-1… Da!” …sau

“Nu prea am chef să îmi sun un client să îi reamintesc să plătească suma restantă… 5-4-3-2-1

“tati, vii să ne jucăm fotbal?… aoleu ce obosit sunt… 5-4-3-2-1… Da băieți, hai să îi dăm drumul”…

E fascinant cum toate scuzele se scurt-circuitează când există un ceas care ticăie și se apropie de zero.

Negocierea interioară se întrerupe în prezența urgenței date de un countdown. 

=

Viața mea s-a schimbat la 180 de grade din ziua în care am decis să fac altfel lucrurile din fiecare dimineață.

E spectaculos cât de diferită este o zi pe care o începi bine încă de dimineață…

– versus –

… o zi pe care ai început-o prost și cauți să o recuperezi (de cele mai multe ori fără succes).

Citește aici (sau click pe poză) despre transformarea mea și a aproximativ altor 10,000 de persoane în ultimii 10 ani.

(Îți poate schimba și ție viața)