Mai mult de 5 ani de optimizări în ritualul meu de dimineață au dus la acest sprint intens și complet pentru un început perfect de zi. Nu mă crede pe cuvant, testeaza și convinge-te!
În webinarul de mai jos explic 8 obiceiuri pe care poți să le faci în 51 de minute în fiecare dimineață. Vei afla cum poți să faci meditație în doar 7 minute, sau cum poți să folosești timpul petrecut la duș să înveți lucruri noi.
Cele 8 obiceiuri sunt:
- Gratitudine pentru un început extraordinar de zi (3 minute)
- Meditația Hawaiană (7 minute)
- Exercițiu HIIT TABATA (4 minute)
- Experiența de învățare de la duș (10 minute)
- Micul dejun shake de afine (7 minute)
- Scrisul în jurnal (5 minute)
- Obiectivul zilei (10 minute)
- Bilețelul pentru o relatie extraordinară (5 minute)
Click aici să descarci slide-urile de la webinar. Le poți folosi ca un rezumat la acest webinar oricand ai nevoie sa iti aduci aminte ceva.
Wake up & LIVE!
Dan Luca
