Acesta nu este un îndemn la inactivitate dar… Dar cum ar putea cineva care nu este capabil să facă efort fizic din diverse motive, să aibă parte de aceeași rezistență la stres la fel ca un om activ? Ultimele studii științifice ne spun că în perioadele cu stres...
Cum refuzi politicos o propunere la care ți-ai oferit deja acordul? A refuza pe cineva și a spune ”nu”, nu este niciodată ușor, iar după ce ai spus deja ”da” unui angajament este și mai dificil. Dacă te regăsești în această situație, gândul de a-ți retrage...
În ultima vreme, tot mai mulți oameni începând de la prieteni, colegi de muncă, familie, vecini, afirmă că se simt tot mai obosiți. Nu neapărat triști, depresivi sau cu sentimentul de gol, de lipsă, ci pur și simplu simt o stare de epuizare, fără energie....
Ți-am mai povestit de acea perioadă a vieții mele pe care eu o numesc sugestiv „epoca împrăștiată”. Obișnuiam să mă entuziasmez pentru orice idee care îmi apărea în cale și lucram la 6-10 proiecte simultan. În cel mai fericit caz, reușeam să termin unul. M-am...
Când conduci o echipă, când ești freelancer sau antreprenor de tipul „one-man show” organizarea eficientă și un bun management al timpului sunt esențiale. Din păcate, mulți lucrează în „modul reactiv”, răspunzând la e-mailuri, mesaje pe Whatsapp, telefoane...
Barack Obama – primul afro-american ales ca președinte al Statelor Unite ale Americii. Două mandate la rând. În cei 8 ani de președinție a trebuit să ia numeroase decizii complexe. Imaginează-ți cum ar fi să fii președintele celei mai puternice țări din...
